Lebenspüren- ♀ Coaching ♀

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Suchst Du nach echtem Empowerment und Gemeinschaft?

Spüre, wie viel Kraft in einer Gemeinschaft von Frauen steckt, die sich gegenseitig stärken.

Schließe Dich unserer Community an und erlebe, wie viel Du wirklich bewegen kannst – für Dich und Dein Leben.

Jetzt Teil der Community werden!

Entdecke neue Möglichkeiten für Deinen individuellen Weg.

  • Austausch auf Augenhöhe
    Teile Deine Erfahrungen mit anderen Frauen und erlebe, wie viel Stärke in echtem Miteinander liegt.
  • Fundiertes Coaching-Wissen
    Erhalte Zugang zu kurzen Videos, Workbooks und Tools, die Dich in Deinen eigenen Prozessen begleiten und stärken, ohne Dich zu überfordern.
  • Gemeinschaft & Unterstützung
    Erlebe die Kraft einer Community, die Dich sieht, ermutigt und auf Deinem Weg begleitet..

Coaching, das stärkt. Verbindung, die trägt.

Gemeinsam zur Resilienz

  • Frauen auf dem Weg zu einem Leben nach eigenen Regeln
    Aus Herausforderungen werden Chancen – jeder Schritt zählt. Und Du musst ihn nicht allein gehen.
  • Sichere Räume für Dialog
    Hier begegnest Du Frauen, die Deine Werte teilen. Finde Verbündete für Deine Wege und Ziele.
  • Empowerment durch Verbundenheit
    In echter Verbindung entsteht eine besondere Kraft, die uns stärkt und trägt. Wir sind stark im Miteinander.

Finde Frauen, die mit Dir gehen – ehrlich, unterstützend, auf Augenhöhe.

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  • Sandra Koller

    ⭐⭐⭐⭐⭐

    “Ich mag das sanfte, ruhige und geerdete bei Kirsten. Es ist ein Raum zum Sein. Zum Aufblühen. Zum Innehalten. ❤️”
  • Ramona-Elena Zimmermann

    ⭐⭐⭐⭐⭐

    “Ich schätze die Tiefe in Kirstens Community sehr.
    Sie bietet und hält dafür einen Raum, in dem alles so sein darf. 🧡 .. und Möglichkeiten der Entfaltung aufkommen.”
  • Petra Kähne

    ⭐⭐⭐⭐⭐

    “Ich schätze das beharrliche dran bleiben..Die Themen gehen bei mir immer toll ineinander über und auch sehr tief rein..das überrascht mich immer mal wieder..und dann lass ich es einfach kommen.. das hab ich auch von Kirsten gelernt.. das darf sein..!
    Mir gefällt das ich die Themen mit mir alleine durchgehe..mir fällt das jetzt gerade in diesem Moment auf..hat vielleicht mit Scham zu tun ?
    Kirsten sendet ein Stichwort und der Elefant steht im Raum..
    Danke”

Du musst das hier nicht allein machen.

Wie oft hast Du Dich allein gefühlt – mit Deinen Zweifeln, Deinen Grenzen, Deinen Gedanken?

In einer Welt, die uns Frauen lieber lieb und leise sieht, fühlt sich Eigenständigkeit oft wie Einsamkeit an.

Unsere Community ist anders.

 Hier triffst Du Frauen, die nicht mehr nur gefallen wollen – sondern verstehen, fühlen, hinterfragen.

 Frauen, die echte Verbindung suchen statt perfekter Fassaden.

Lass die Zweifel hinter Dir.

 Hier ist Raum für Echtheit, Empowerment – und für den Mut, das eigene Leben wirklich zu gestalten.

 Komm rein. So, wie Du bist.

Echte Verbindungen zu starken Frauen

  • Wir schauen jetzt mal auf die dysfunktionalen Überzeugungen
    Der Juli-Vortrag ist online und auch wieder ein Workbook dazu.
    Zusätzlich habe ich nochmal das Spiel für die Glaubenssätze hochgeladen, welches ich in der Frey Spiel-Ausbildung geteilt habe.

    Wir unterschätzen, wie viel Einfluss unser Unterbewusstsein hat. Wir halten uns oft für überlegt und klar, vielleicht sogar "wach" und "erleuchtet" in machen Bereichen.
    Glaube mir, dass sind wir nicht. 😱

    Wenn wir nicht achtsam mit unseren dysfunktionalen Überzeugungen arbeiten, dann denken, handeln und gestalten wir einfach weiter aus Glaubenssätzen und Prägungen heraus, die uns nicht wirklich unterstützen.

    Hier geht es zum Classroom:
    https://www.skool.com/lebenspueren/classroom/586f9fae?md=7e321ee80d38423aa8e22f5d803b6d25

    Ich bin gespannt wie es für uns wird.
    Fällt Dir schon jetzt ein Lebensbereich ein, wo Du den Eindruck hast, da lohnt es sich achtsamer hinzuschauen, was da im Unterbewusstsein los sein könnte?
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  • „Fühlt“ sich so viel an
    Im Austausch mit Freundinnen und Bekannten habe ich festgestellt, dass wir das Gefühl teilen, dass gerade irgendwie alles viel ist. 😱

    Jedenfalls wurde es so gesagt und da ich es mag Dinge genau und achtsam zu betrachten habe ich öfter nachgefragt.

    Eigentlich wurde dann klar, dass wir den EINDRUCK haben, dass wir bei gleich gebliebenen Aufgaben mehr in Anstrengung und Überforderung sind.
    Wir nehmen weniger soziale Kontakte wahr, sind eher müde, gereizt und ungeduldig.

    Wenn ich aber einen Eindruck von etwas habe, weiß ich auch, dass es an dieser Geschichte viel zu hinterfragen gibt. Bin ich vielleicht auch so in der Anstrengung, weil ich eben zu wenig Ausgleich mit freudvollen Kontakten habe?
    Wo genau geht denn meine Zeit, Kraft und Aufmerksamkeit hin und will ich das wirklich?

    Wie geht es Dir aktuell mit Überforderung?
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Kurse

  • Willkommen

    Wissenwertes für Deine großartige Zeit hier

  • Monatsthema

    Hier findest Du den aktuellen Vortrag, die Impulse, Workbooks und die Aufzeichnung des Q&A

  • Bibliothek

    Vorträge, Workbooks und Q&As der 3 letzten Monate. Stress Dich nicht. Siehe es wie ein Buffet: Nimm was Dir schmeckt und höre auf, wenn Du satt bist. Es geht in dieser Community in erster Linie um Austausch und Miteinander. 😉

  • Von der Vorstellung zur Realität – Dein Ziele-Kurs

    Du hast eine Vorstellung, aber die Umsetzung fällt schwer? In diesem Kurs bekommst Du klare Methoden & Arbeitsbücher, um Deine Ziele greifbar zu machen und ins Tun zu kommen – ohne Druck, aber mit Struktur, passend zu Deinem Alltag. Der Kurs enthält 6 Lektionen und Du kannst ihn für jedes neue Ziel im Leben einfach wiederholen. Nach dem Kauf über Kikudoo für 199 Euro, schalte ich Dich für den Mitgliederbereich frei – Du kannst sofort starten. Schreibe mir für den Link oder bei Fragen.

  • Vorstellung von Lebenspüren

    In diesem Vortrag stelle ich Dir meine Community vor – einen Raum für ehrliche Verbindung, gemeinsames Wachstum und echte Veränderung im Alltag. Statt noch mehr Input geht es hier um gelebte Achtsamkeit, Empowerment unter Frauen und ein Miteinander, das trägt. Du bist willkommen.

  • Goodies und Aufzeichnungen ab Level 3

    Ab Level 3 hast du Zugriff auf verschiedene Aufzeichnungen zu Calls, die hier oder in anderen oder als Cross-Community-Event entstanden sind.

  • Was ist Frey Spiel® ?

    Frey Spiel® ist eine Einladung, Dich selbst neu zu entdecken – jenseits von „richtig“ oder „falsch“. Statt Probleme zu analysieren, gehst Du in die Erfahrung. Du bewegst Dich, fühlst, spürst nach, was in Dir lebendig ist. So kommst Du raus aus dem Grübeln – und rein in Deine eigene Wahrheit. Frey Spiel® bringt Dich in Kontakt mit Deinen Bedürfnissen, Gefühlen und Grenzen. Es ist ein Raum, in dem alles sein darf – Wut, Trauer, Sehnsucht, Freude. Und genau daraus entsteht Veränderung.

  • Wie funktioniert die Community?

    Außerdem kannst Du Dich jederzeit mit anderen Frauen austauschen, Fragen stellen oder einfach mitlesen.

  • Ist die Community für alle Frauen geeignet?

    Die Community richtet sich an Frauen, die bereit sind, sich selbst und ihre Prägungen zu hinterfragen. 

    An Frauen, die spüren, dass sie sich zu oft anpassen, obwohl sie sich eigentlich nach echter Verbindung, Klarheit und Veränderung sehnen.

    Wenn Du nicht mehr funktionieren, sondern Dich spüren willst – dann bist Du hier genau richtig.

  • Sind die Materialien kostenfrei?

    Zusätzlich gibt es einige Premiumkurse: Das sind vertiefende Kurse zu bestimmten Themen, die Du bei Interesse einzeln dazubuchen kannst. Diese sind kostenpflichtig – aber komplett optional.Du entscheidest selbst, was Du brauchst und was gerade zu Dir passt. Die Community bleibt ein sicherer und starker Raum – mit oder ohne Zusatzkurs.

  • Wie kann ich meine Erfahrungen in die Community einbringen?

    Ganz so, wie es für Dich stimmig ist. 

    Du kannst Dich in Gesprächen einbringen, eigene Beiträge schreiben, auf andere reagieren oder Deine Gedanken in den Kommentaren teilen.

    Ob große Erkenntnis, kleine Beobachtung oder ehrliche Frage – alles hat hier Platz.

    Denn genau daraus entsteht das, was unsere Community besonders macht: 

    echte Verbindung, Austausch auf Augenhöhe und gegenseitige Inspiration.

    Du musst nichts „leisten“ – Deine Erfahrung ist wertvoll, so wie sie ist.

“Ich glaube daran, dass es niemals zu spät ist, neu zu beginnen. Jeder Tag hält die Möglichkeit bereit, das eigene Leben zu erfinden.”
— Maya Angelou

https://ec.europa.eu/odr 

Wir sind zur Teilnahme an einem Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle weder verpflichtet noch bereit. 

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