🔴 Hole Dir jetzt die 5 Minuten Power-Stopp Checkliste bei emotionalem Essen.

Hi und herzlich willkommen, diese Gruppe ist brandneu! Ich freue mich mega, wenn Du vorne mit dabei bist.

Kennst Du das?
Du kommst total genervt nach Hause mit einem festen Vorsatz: Nichts Süßes heute Abend….🥹

10 Minuten später, die Reste noch im Mundwinkel, machst Du Dir Vorwürfe: „Ich habe einfach keine Disziplin, ich bin viel zu schwach… nie bekomme ich das hin.

Ich verstehe das nur zu gut. Weil ich genau da selbst auch war. Viele viele Jahre lang. 😩

Wenn Du jetzt denkst, Du kannst das niemals ändern, dann liegst Du \(leider?\) falsch. Wir haben einfach nie gelernt, welche Automatismen da ablaufen und wie wir sie \(sehr schnell\) verändern können.

Herzlich willkommen !

Michaela Hildegard Hauser
Expertin bei emotionalem Essen
[www.unterwegs-sein.org](www.unterwegs-sein.org)