Entrenás duro y no ves resultados? 😟 No te preocupes, ¡esto tiene solución! 💪 En este video, vamos a hablar sobre el estancamiento en el gimnasio, un problema que muchos enfrentamos al no ver progreso a pesar de entrenar y comer 'bien'. Si te sentís frustrado porque tu esfuerzo no se refleja en tu cuerpo, este video es para vos. ✨ Temas que vamos a tocar: Por qué te estancaste y cómo superar el estancamiento. Las tres causas más comunes: falta de variedad en el entrenamiento, errores en la nutrición y recuperación insuficiente. Soluciones prácticas para ajustar tu entrenamiento, mejorar tu nutrición y darle prioridad al descanso. Una historia motivadora de cómo pequeños ajustes pueden llevar a grandes cambios. 👨‍🏫 Soy Martín, entrenador personal y licenciado en nutrición deportiva. Mi misión es ayudarte a romper esas barreras y alcanzar tus objetivos. Yo también estuve en ese lugar, y quiero compartir lo que aprendí para que vos también puedas ver resultados.