ALIGN Run 活力啟航

1️⃣ 健康是基礎 → 沒有健康，其他任何努力（財富、事業、關係）都難以維持。
2️⃣ 習慣養成是關鍵 → 一次性的努力無法帶來長久影響，唯有養成習慣，才能讓健康成為日常的一部分。
3️⃣ 長壽是自然結果 → 良好的健康習慣會延長壽命，但更重要的是提升生命質量。
4️⃣ 開心是最終目標 → 健康讓人擁有更好的體力、心情與生活品質，進而享受更多快樂。
5️⃣ 複利效應 → 每天小小的健康行動，長期累積下來會帶來意想不到的成果，比單次的極端健康計畫更可持續。