抱抱食光小宇宙 Hug & Nourish Planet

💥還在為身體焦慮或是暴食煩惱嗎？
你是否覺得自己總是卡在「對身體不滿」與「吃了又後悔」的惡性循環？看了無數營養資訊、也努力想控制飲食，卻總是重新陷入暴食、爆卡、節食、運動還債的循環裡？

你不是一個人，我們也都曾在那樣的情緒裡喘不過氣。

「抱抱食光小宇宙」是我為「想要跳脫焦慮飲食、找回與自己和平關係」的你所打造的小宇宙🪐

🌿這裡，你會獲得：
✔ 每月線上聚會；
與我和社群夥伴一起討論、療癒與成長
✔ 每週主題文章：
討論與身體覺察任務，循序漸進練習直覺式飲食與身體接納
✔ 專屬學員資源包：
包含挑戰、心法、飲食紀錄表單等
✔ 優先參與權：
第一告知未來的工作坊、講座與線下活動✨
✔ 傾聽與支持：
你不是一個人，有許多夥伴會彼此加油打氣，不再孤單奮戰💛

💡「飲食自由」跟快速有感的減重法不同
這裡沒有節食文化的結果「速成、體態主導」

飲食自由是一段溫柔的旅程，讓你一步步學會聆聽自己、照顧自己，從混亂中慢慢建立出屬於自己的節奏與平衡。我們的社群會陪伴你，把「瘦」的執念轉化成「活得豐盛」的生活模式。

💌加入我們，你將慢慢感受到——
🦋吃東西不再是計算、補償或懲罰，而是滋養、享受與連結
🦋 面對鏡中的自己，可以多一點溫柔、少一點評價
🦋 在生活中，重新找回被「身體焦慮」奪走的空間與能量

這不會是一天就能體驗到的改變，但只要你願意投入，你會逐漸體會到，食物江不再控制你的人生✨

✅現在就加入！
如果你也渴望真正的飲食自由與身體和平，這裡是屬於你的療癒基地，
點擊「加入」按鈕，一起走進溫柔且強大的改變旅程 🌱