再生肌力學院 ReStrength Academy

⚜️ 我創立『再生肌力學院』的目標：
1.教大家用最簡單、安全、實證有效的訓練系統開始健身
2.把受傷風險降到最低，透過正確訓練找回身體健康

這裡面有
✅ 基礎槓鈴動作課程：掌握正確動作要領，避免受傷
✅ 直接與Syd互動問答機會
✅ 每週高價值貼文
✅ 定期直播聚會
✅ 互動式社群，和其他夥伴一起成長！

而且還有：
🔥 8週功能性訓練計畫
🔥 呼吸與核心訓練教學

（現在入群是0元，未來一定會收費）
❌ 追求速成/減脂/不願意行動的人，建議不要進群