Este grupo é para mulheres com SOP \(síndrome dos ovários policísticos\) que querem perder peso, reverter sintomas e voltar a sentir-se em controlo do seu corpo.

Aqui não falamos de dietas restritas, suplementos caros ou "truques" malucos. O que fazemos é simples:

✅ Nutrição realmente personalizada à SOP — rica em alimentos comprovados a ajudar com a reversão de sintomas.
✅ Estratégias para perder peso sem passar fome — com foco em proteína, fibra e saciedade
✅ Treinos rápidos, 3x por semana — que pode fazer em casa ou no ginásio
✅ Apoio constante — com motivação, responsabilidade e foco na ação para garantir que as clientes estão sempre no caminho certo
✅ Mentalidade prática — sem desculpas, sem vitimização, só decisões e hábitos que funcionam

Se está cansada de sentir que a sua SOP é metida de lado e quer finalmente uma estratégia personalizada e sustentável, este grupo é para si.

Aqui educamo-nos, apoiamo-nos e fazemos o que é preciso!