適合對象：

✔ 曾經嘗試過各種減肥方法，但總是失敗或復胖
✔ 沒有時間運動的職業女性，想要簡單、快速、有效的瘦身方法
✔ 不想嚴格計算卡路里
✔ 希望透過跳繩運動 + 飲食習慣調整，長期維持健康體態

📌 如果這些困擾妳已經受夠了，這個社群就是為妳設計！

這裡並不是”只談減肥”的社群, 而是真正可以幫助生理, 心理都變得健康, 變瘦, 變自信的地方!

✅ 透過每天 10-20 分鐘的跳繩運動，比跑步更高效燃脂
✅ 不用嚴控卡路里的飲食方法，學會如何「正常吃」也能瘦！
✅ 建立穩定的運動 + 飲食習慣，減少復胖風險
✅ 有一群志同道合的學員一起挑戰，互相鼓勵、互相學習！

不只是30 天計劃，而是一個可以讓你長期維持健康身材的社群！

加入後, 將會獲得專屬服務!

除了提供知識外，我們提供完整支援，確保能夠真正瘦下來！

基本繩人 \(適合喜歡自學的繩人\)

[ul][li]完整影片課程（包含訓練、飲食、瘦身心法）[li]學員可以交流經驗，分享進度，互相鼓勵！[li]每週 Q&A 直播（閞於跳繩, 飲食遇到的問題）[li]適合喜歡自學, 有自律性，可按自己的步伐進行

VIP繩友（適合需要更多指導, 個人化建議的繩友\)

[ul][li]所有基本會員的內容 + VIP 專屬服務[li]1 對 1 跟進, 提供個人化建議，瘦身效果最大化[li]個人化飲食分析, 檢視飲食，提供改善方案[li]定期檢討體重進度, 確保減脂過程順利，及時調整計劃

👉 適合需要額外指導，想確保自己一定成功瘦下
📌 VIP 名額有限！

✅定期更新內容，確保學到最新瘦身知識和技巧
✅ 最新跳繩步法 : 不斷優化，讓運動更有效
✅ 最新的飲食知識 : 破解減肥迷思，避免走冤枉路
✅ 學員成功故事分享, 讓妳更有信心
✅ 不定期特別挑戰 : 加強瘦身決心, 與其他繩友一起進步, 互相鼓勵

加入社群, 作為你最後一次減肥!

如果曾經因為減肥失敗而沮喪，
現在是時候換一種方法！
不會再只有自己努力，
你將會擁有一班志同道合朋友, 一起努力！

📌 點擊‘’Join Group‘’，開始 30 天跳繩瘦身計劃💪🔥
📆 幫助你建立健康, 長期, 持續的運動和生活習慣